At American #ALS

អបអរសាទរ ខួបលើកទី៩ នៃការដាក់បញ្ចូលតំបន់ប្រាសាទសំបូរព្រៃគុក ក្នុងបញ្ជីបេតិកភណ្ឌពិភពលោក (៨ កក្កដា ២០១៧ ~ ៨ កក្កដា ២០២៦)

កាក់ត្រៃភពតេជះ បញ្ចេញភាពស្រស់ស្អាតមកពីខាងក្នុង!❤️🙏

🌱 ផ្លាស់ប្ដូររបបអាហារ ផ្លាស់ប្ដូររបៀបរស់នៅ ទទួលបានសុខភាពល្អ។ សុខភាពល្អ មិនមែនកើតឡើងដោយចៃដន្យទេ ប៉ុន្តែកើតចេញពីការជ្រើសរើសល្អៗរាល់ថ្ងៃ។ ✅ ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព៖ បន្លែឱ្យបានច្រើន រួមជាមួយប្រូតេអ៊ីន និងកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងបរិមាណសមស្រប។ ✅ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដើម្បីពង្រឹងបេះដូង សាច់ដុំ និងរក្សាទម្ងន់ឱ្យសមស្រប។ ✅ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ៧–៩ ម៉ោងក្នុងមួយយប់ ដើម្បីឱ្យរាងកាយបានស្តារ និងជួសជុលខ្លួនឯង។ ✅ ហូបទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងមុខងារផ្សេងៗរបស់រាងកាយ។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់បន្ថែមការថែទាំសុខភាពឱ្យកាន់តែប្រសើរ អាចជ្រើសរើស កាហ្វេកោសិកា New T Rich ឬ ទឹកដោះគោ Super Milk ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជួយបំពេញបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភ និងគាំទ្រដល់សុខភាពទូទៅ។ 💚 សុខភាពល្អ ចាប់ផ្ដើមពីជម្រើសល្អៗ ដែលអ្នកធ្វើនៅថ្ងៃនេះ។ ញូ ធី រិច ងាយឆុង ងាយញ៊ាំ ងាយដាក់តាមខ្លួន។ https://earn.als.social/id/loudethm989 https://als.social/ref=LoudethM9899                #NewTRich #NewTRichCoffeet #HealthyHappyWithNewTRich #NewTRichEasyChallenge

រឿងពិត