៦០. គាថា «កំពែងមហាមន្តការពារខ្លួន» (ពុទ្ធារក្ខា) 📖 បាលី៖ «នត្ថិ មេ សរណំ អញ្ញំ, ពុទ្ធោ មេ សរណំ វរំ» ✍️ សម្រាយ៖ ទីពឹងដទៃរបស់ខ្ញុំមិនមានឡើយ ព្រះពុទ្ធជាទីពឹងដ៏ប្រសើរខ្ពង់ខ្ពស់បំផុតរបស់ខ្ញុំ។ មានព្រះពុទ្ធក្នុងចិត្ត ដូចមានកំពែងកែវការពារគ្រោះភ័យ។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៣ ចប់ មុនពេលចេញដំណើរផ្លូវឆ្ងាយ ឬទៅកាន់ទីកន្លែងប្លែក ដើម្បីបួងសួងសុំសេចក្តីសុខ សុវត្ថិភាព និងជម្រុញភាពជឿជាក់។ #ចិត្តស្ងប់ល្ហឹម #ចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ #ចិត្តត្រជាក់ #ចិត្តត្រជាក់ល្ហឹម #រស់មានសតិ #លែងដៃទម្លាក់ចុះ #រំលត់កំហឹង #ចិត្តមិនរំភើបញាប់ញ័រ #ចិត្តធ្ងន់ដូចភ្នំ #ចិត្តទូលាយដូចមេឃ #សេចក្តីសុខពិត #សេចក្តីសុខតាមខ្លួន #ចិត្តមានសេរីភាព #មិនខ្វល់សម្តីគេ #ព្រះពុទ្ធសាសនា #ជំនឿនិងសាសនា #ពុទ្ធវចនៈ #ធម៌រក្សាខ្លួន #ធម៌គាថា #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ #មន្តគាថាបុរាណ #គាថាការពារខ្លួន #តម្រាខ្មែរ #សីលធម៌រស់នៅ #រក្សាតម្លៃខ្លួន #រក្សាចិត្តស្អាត #ចិត្តស្អាតដូចផ្កាឈូក #មិនប្រឡាក់លោកីយ៍ #ក្លិនក្រអូបនៃសេចក្តីល្អ #សម្តីពិរោះ #សម្តីផ្អែមល្ហែម #វាចាត្រជាក់ #មេត្តាមហានិយម #មន្តស្នេហ៍លក់ដាច់ #រឹងមាំ #កម្លាំងចិត្ត #អត់ធ្មត់មានជ័យ #ខ្លួនទីពឹងខ្លួន #ពន្លឺប្រាជ្ញា #សិរីសួស្តី #ពរជ័យហូរចូល #គាថារកស៊ីមានបាន #ហុងស៊ុយ #ចំណេះដឹងទូទៅ #LetItGo #InnerPeace #PeaceOfMind #Mindfulness #StayCalm #Meditation #Buddhism #Dhamma #KhmerGatha #ProtectionChant #SpiritualGrowth #PureMindset #StayPure #KindWords #PositiveMind #StrongMindset #StayStrong #SelfReliance #WisdomOfLife #Blessings #Prosperity #GoodVibes #GoodVibesOnly #reelsfb #shorts

៦១. គាថា «ម្ចាស់ឆាកជីវិតពិត» (អត្តគុត្តិគាថា) 📖 បាលី៖ «អត្តនា ចោទយត្តានំ, បដិមំសេតមត្តនា» ✍️ សម្រាយ៖ ចូលចោទប្រកាន់ខ្លួនឯង (ពិនិត្យកំហុសខ្លួនឯង) និងចេះរំលឹកដាស់តឿនខ្លួនឯងជានិច្ច។ មនុស្សដែលមើលឃើញកំហុសខ្លួនឯង ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជីវិតនឹងរីកចម្រើន។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៥ ចប់ នៅពេលល្ងាច ឬពេលឆ្លុះកញ្ចក់ ដើម្បីរំលឹកខ្លួនឯងឱ្យកែប្រែចំណុចខ្វះខាត និងបណ្តុះភាពចាស់ទុំ។ #ចិត្តស្ងប់ល្ហឹម #ចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ #ចិត្តត្រជាក់ #ចិត្តត្រជាក់ល្ហឹម #រស់មានសតិ #លែងដៃទម្លាក់ចុះ #រំលត់កំហឹង #ចិត្តមិនរំភើបញាប់ញ័រ #ចិត្តធ្ងន់ដូចភ្នំ #ចិត្តទូលាយដូចមេឃ #សេចក្តីសុខពិត #សេចក្តីសុខតាមខ្លួន #ចិត្តមានសេរីភាព #មិនខ្វល់សម្តីគេ #ព្រះពុទ្ធសាសនា #ជំនឿនិងសាសនា #ពុទ្ធវចនៈ #ធម៌រក្សាខ្លួន #ធម៌គាថា #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ #មន្តគាថាបុរាណ #គាថាការពារខ្លួន #តម្រាខ្មែរ #សីលធម៌រស់នៅ #រក្សាតម្លៃខ្លួន #រក្សាចិត្តស្អាត #ចិត្តស្អាតដូចផ្កាឈូក #មិនប្រឡាក់លោកីយ៍ #ក្លិនក្រអូបនៃសេចក្តីល្អ #សម្តីពិរោះ #សម្តីផ្អែមល្ហែម #វាចាត្រជាក់ #មេត្តាមហានិយម #មន្តស្នេហ៍លក់ដាច់ #រឹងមាំ #កម្លាំងចិត្ត #អត់ធ្មត់មានជ័យ #ខ្លួនទីពឹងខ្លួន #ពន្លឺប្រាជ្ញា #សិរីសួស្តី #ពរជ័យហូរចូល #គាថារកស៊ីមានបាន #ហុងស៊ុយ #ចំណេះដឹងទូទៅ #LetItGo #InnerPeace #PeaceOfMind #Mindfulness #StayCalm #Meditation #Buddhism #Dhamma #KhmerGatha #ProtectionChant #SpiritualGrowth #PureMindset #StayPure #KindWords #PositiveMind #StrongMindset #StayStrong #SelfReliance #WisdomOfLife #Blessings #Prosperity #GoodVibes #GoodVibesOnly #reelsfb #shorts

៦២. គាថា «ខ្យល់ជំនោរនៃកល្យាណមិត្ត» (សុហទគាថា) 📖 បាលី៖ «មិត្តោ សុហទោ ច បណ្ឌិតោ, ភជេថ សព្វទា សុខំ» ✍️ សម្រាយ៖ ការបានជួប និងសេពគប់មិត្តភក្តិដែលមានចិត្តល្អ និងមានប្រាជ្ញា រមែងនាំមកនូវសេចក្តីសុខត្រជាក់ត្រជុំដល់ជីវិតគ្រប់ពេលវេលា។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ១ ចប់ រៀងរាល់ព្រឹក ដើម្បីបួងសួងសុំឱ្យជីវិតជួបតែដៃគូររកស៊ីស្មោះត្រង់ មិត្តភក្តិល្អ និងជៀសផុតពីមនុស្សបោកប្រាស់។ #ចិត្តស្ងប់ល្ហឹម #ចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ #ចិត្តត្រជាក់ #ចិត្តត្រជាក់ល្ហឹម #រស់មានសតិ #លែងដៃទម្លាក់ចុះ #រំលត់កំហឹង #ចិត្តមិនរំភើបញាប់ញ័រ #ចិត្តធ្ងន់ដូចភ្នំ #ចិត្តទូលាយដូចមេឃ #សេចក្តីសុខពិត #សេចក្តីសុខតាមខ្លួន #ចិត្តមានសេរីភាព #មិនខ្វល់សម្តីគេ #ព្រះពុទ្ធសាសនា #ជំនឿនិងសាសនា #ពុទ្ធវចនៈ #ធម៌រក្សាខ្លួន #ធម៌គាថា #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ #មន្តគាថាបុរាណ #គាថាការពារខ្លួន #តម្រាខ្មែរ #សីលធម៌រស់នៅ #រក្សាតម្លៃខ្លួន #រក្សាចិត្តស្អាត #ចិត្តស្អាតដូចផ្កាឈូក #មិនប្រឡាក់លោកីយ៍ #ក្លិនក្រអូបនៃសេចក្តីល្អ #សម្តីពិរោះ #សម្តីផ្អែមល្ហែម #វាចាត្រជាក់ #មេត្តាមហានិយម #មន្តស្នេហ៍លក់ដាច់ #រឹងមាំ #កម្លាំងចិត្ត #អត់ធ្មត់មានជ័យ #ខ្លួនទីពឹងខ្លួន #ពន្លឺប្រាជ្ញា #សិរីសួស្តី #ពរជ័យហូរចូល #គាថារកស៊ីមានបាន #ហុងស៊ុយ #ចំណេះដឹងទូទៅ #LetItGo #InnerPeace #PeaceOfMind #Mindfulness #StayCalm #Meditation #Buddhism #Dhamma #KhmerGatha #ProtectionChant #SpiritualGrowth #PureMindset #StayPure #KindWords #PositiveMind #StrongMindset #StayStrong #SelfReliance #WisdomOfLife #Blessings #Prosperity #GoodVibes #GoodVibesOnly #reelsfb #shorts

៦៣. គាថា «ទេវតាចាក់លាភសក្ការៈ» (ទេវរាជភោគា) 📖 បាលី៖ «ទេវតានំ បូជិតោ ហោតិ, សិរីភោគោ មហាលាភំ» ✍️ សម្រាយ៖ បុគ្គលដែលទេវតាជួយជ្រោមជ្រែង និងបូជាហើយ សិរីសួស្តី ភោគទ្រព្យ និងលាភសក្ការៈដ៏ធំធេង រមែងហូរចូលមកក្នុងឆាកជីវិតមិនចេះដាច់។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៧ ចប់ រួចសំពះបួងសួងមុនពេលឡាយ (Live) លក់ផលិតផល ឬប្រជុំការងារសំខាន់ៗ ដើម្បីសុំពរជ័យហុងស៊ុយឡើងខ្ពស់។ #ចិត្តស្ងប់ល្ហឹម #ចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ #ចិត្តត្រជាក់ #ចិត្តត្រជាក់ល្ហឹម #រស់មានសតិ #លែងដៃទម្លាក់ចុះ #រំលត់កំហឹង #ចិត្តមិនរំភើបញាប់ញ័រ #ចិត្តធ្ងន់ដូចភ្នំ #ចិត្តទូលាយដូចមេឃ #សេចក្តីសុខពិត #សេចក្តីសុខតាមខ្លួន #ចិត្តមានសេរីភាព #មិនខ្វល់សម្តីគេ #ព្រះពុទ្ធសាសនា #ជំនឿនិងសាសនា #ពុទ្ធវចនៈ #ធម៌រក្សាខ្លួន #ធម៌គាថា #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ #មន្តគាថាបុរាណ #គាថាការពារខ្លួន #តម្រាខ្មែរ #សីលធម៌រស់នៅ #រក្សាតម្លៃខ្លួន #រក្សាចិត្តស្អាត #ចិត្តស្អាតដូចផ្កាឈូក #មិនប្រឡាក់លោកីយ៍ #ក្លិនក្រអូបនៃសេចក្តីល្អ #សម្តីពិរោះ #សម្តីផ្អែមល្ហែម #វាចាត្រជាក់ #មេត្តាមហានិយម #មន្តស្នេហ៍លក់ដាច់ #រឹងមាំ #កម្លាំងចិត្ត #អត់ធ្មត់មានជ័យ #ខ្លួនទីពឹងខ្លួន #ពន្លឺប្រាជ្ញា #សិរីសួស្តី #ពរជ័យហូរចូល #គាថារកស៊ីមានបាន #ហុងស៊ុយ #ចំណេះដឹងទូទៅ #LetItGo #InnerPeace #PeaceOfMind #Mindfulness #StayCalm #Meditation #Buddhism #Dhamma #KhmerGatha #ProtectionChant #SpiritualGrowth #PureMindset #StayPure #KindWords #PositiveMind #StrongMindset #StayStrong #SelfReliance #WisdomOfLife #Blessings #Prosperity #GoodVibes #GoodVibesOnly #reelsfb #shorts

Good morning U & Me✌🏻

ត្រៀមចេញក្នុង ហ្វេកប៊ុកផេក យូធូប តិកតុត #

៦៤. គាថា «ផ្កាឈូកវិលរកពន្លឺធម៌» (សីតលហទយគាថា) 📖 បាលី៖ «ធម្មចារី សុខំ សេតិ, ហទយំ សីតលំ សទា» ✍️ សម្រាយ៖ អ្នកដែលប្រព្រឹត្តធម៌ និងធ្វើតែអំពើត្រឹមត្រូវ រមែងរស់នៅជាសុខ ហើយបេះដូងតែងតែមានភាពត្រជាក់ល្ហឹម មិនក្តៅក្រហាយឡើយ។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៩ ចប់ នៅក្នុងថ្ងៃសីល ឬយប់ថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ដើម្បីបង្កើតថាមពលត្រជាក់ជុំ និងសេចក្តីសុខសុភមង្គលនៅក្នុងគ្រួសារ។ #ចិត្តស្ងប់ល្ហឹម #ចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ #ចិត្តត្រជាក់ #ចិត្តត្រជាក់ល្ហឹម #រស់មានសតិ #លែងដៃទម្លាក់ចុះ #រំលត់កំហឹង #ចិត្តមិនរំភើបញាប់ញ័រ #ចិត្តធ្ងន់ដូចភ្នំ #ចិត្តទូលាយដូចមេឃ #សេចក្តីសុខពិត #សេចក្តីសុខតាមខ្លួន #ចិត្តមានសេរីភាព #មិនខ្វល់សម្តីគេ #ព្រះពុទ្ធសាសនា #ជំនឿនិងសាសនា #ពុទ្ធវចនៈ #ធម៌រក្សាខ្លួន #ធម៌គាថា #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ #មន្តគាថាបុរាណ #គាថាការពារខ្លួន #តម្រាខ្មែរ #សីលធម៌រស់នៅ #រក្សាតម្លៃខ្លួន #រក្សាចិត្តស្អាត #ចិត្តស្អាតដូចផ្កាឈូក #មិនប្រឡាក់លោកីយ៍ #ក្លិនក្រអូបនៃសេចក្តីល្អ #សម្តីពិរោះ #សម្តីផ្អែមល្ហែម #វាចាត្រជាក់ #មេត្តាមហានិយម #មន្តស្នេហ៍លក់ដាច់ #រឹងមាំ #កម្លាំងចិត្ត #អត់ធ្មត់មានជ័យ #ខ្លួនទីពឹងខ្លួន #ពន្លឺប្រាជ្ញា #សិរីសួស្តី #ពរជ័យហូរចូល #គាថារកស៊ីមានបាន #ហុងស៊ុយ #ចំណេះដឹងទូទៅ #LetItGo #InnerPeace #PeaceOfMind #Mindfulness #StayCalm #Meditation #Buddhism #Dhamma #KhmerGatha #ProtectionChant #SpiritualGrowth #PureMindset #StayPure #KindWords #PositiveMind #StrongMindset #StayStrong #SelfReliance #WisdomOfLife #Blessings #Prosperity #GoodVibes #GoodVibesOnly #reelsfb #shorts

ហាត់ប្រាណដើម្បីសុភាពល្អ❤️😍