Run hard
Bumpers Up
Try

ជិះទូកមើលព្រៃកោងកាង។

មិត្តកំដរ…
#Als #hashtag.. #Mention #vedeo

!!!

បើសិនកម្មវិធីALSរកលុយបានមែនខ្ញុំនិងឈប់លេង Facebook page ជារៀងរហូត

២. គាថា «អ្នកឈ្នះពិតប្រាកដ» (អកោធជិនគាថា)
បាលី៖ «អកោធេន ជិនេ កោធំ, អសព្ភឹ សាធុនា ជិនេ»
សម្រាយ៖ គប្បីឈ្នះសេចក្តីក្រោធខឹងដោយសេចក្តីមិនក្រោធ (ភាពត្រជាក់ចិត្ត) គប្បីឈ្នះមនុស្សមិនល្អដោយសេចក្តីល្អ។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសេចក្តីល្អ គឺជាអាវុធដ៏មានអំណាចបំផុត។
របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៥ ចប់ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមឆេវឆាវ ឬត្រូវប្រឈមមុខនឹងមនុស្សដែលមកឡូឡាដាក់យើង ដើម្បីរក្សាភាពចាស់ទុំ។

#ឈ្នះដោយសេចក្តីល្អ #ចិត្តត្រជាក់ល្ហឹម #រក្សាតម្លៃខ្លួន #StayCalm

១. គាថា «ចិត្តរីកស្គុះស្គាយ» (ប្បមោជ្ជគាថា)
បាលី៖ «ប្បមោជ្ជពហុលោ ភិក្ខុ, ធម្មេ បសន្នោ បោរាណេ»
សម្រាយ៖ បុគ្គលដែលមានសេចក្តីជ្រះថ្លាក្នុងធម៌ ហើយមានចិត្តត្រេកអរ រីករាយ និងស្រស់ថ្លាជាប្រចាំ រមែងបានជួបតែរឿងល្អៗ និងក្តីសុខក្នុងជីវិត។ ចិត្តដែលរីករាយ គឺជាថ្នាំទិព្វ។
របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៣ ចប់ នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ញញឹមឱ្យបានស្រស់ រួចតាំងចិត្តរក្សាអារម្មណ៍ឱ្យស្រស់ស្រាយពេញមួយថ្ងៃ។

#ចិត្តរីករាយ #ស្រស់ថ្លាជានិច្ច #ពុទ្ធវចនៈដាស់តឿន #JoyfulMind