«ខ្ញុំអត់មានពេលទេ… ចាំឈឺសិន ចាំថែសុខភាព!» នេះជាពាក្យដែលខ្ញុំឮញឹកញាប់បំផុត។ តែបើសួរវិញថា… ពេលឈឺ តើមានពេលទៅពេទ្យទេ? មានពេលលេបថ្នាំទេ? មានពេលសម្រាកទេ? ចម្លើយភាគច្រើនគឺ «មាន»។ ការថែសុខភាព មិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមពីរឿងធំទេ។ គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃបន្តិចម្តងៗ ដូចជា៖ 🥗 កាត់បន្ថយអាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងជាតិស្ករច្រើន 🥚 ជ្រើសរើសពងមាន់ តៅហ៊ូ ឬសាច់ទ្រូងមាន់ 🥦 បន្ថែមបន្លែ និងផ្លែឈើ 🚶‍♀️ ហាត់ប្រាណសមរម្យ គេងឱ្យគ្រប់គ្រាន់ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់ សម្រាប់ខ្ញុំ ខ្ញុំក៏ជ្រើសរើសបន្ថែម កាហ្វេកោសិកា ញូ ធី រិច ☕ និង ទឹកដោះគោ ស៊ុបភើមៀល 🥛 ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹម។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចជំនួសអាហារមានតុល្យភាព ឬការថែទាំសុខភាពទូទៅបានទេ។ សុខភាពល្អ មិនមែនជារឿងសំណាងទេ។ វាជាលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ ដែលយើងធ្វើរាល់ថ្ងៃ។ កុំរង់ចាំឱ្យជំងឺមកប្រាប់ថា សុខភាពមានតម្លៃប៉ុណ្ណា។ ចាប់ផ្តើមថែខ្លួនពីថ្ងៃនេះ។ 💚 ញូ ធី រិច ងាយឆុង ងាយញ៊ាំ ងាយដាក់តាមខ្លួន។ https://earn.als.social/id/loudethm989 https://als.social/ref=LoudethM9899                #NewTRich #NewTRichCoffeet #HealthyHappyWithNewTRich #NewTRichEasyChallenge https://www.facebook.com/share/v/1cpTd8S3dJ/?mibextid=wwXIfr