«ខ្ញុំអត់មានពេលទេ… ចាំឈឺសិន ចាំថែសុខភាព!»

នេះជាពាក្យដែលខ្ញុំឮញឹកញាប់បំផុត។

តែបើសួរវិញថា…
ពេលឈឺ តើមានពេលទៅពេទ្យទេ? មានពេលលេបថ្នាំទេ? មានពេលសម្រាកទេ? ចម្លើយភាគច្រើនគឺ «មាន»។

ការថែសុខភាព មិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមពីរឿងធំទេ។
គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃបន្តិចម្តងៗ ដូចជា៖
កាត់បន្ថយអាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងជាតិស្ករច្រើន
ជ្រើសរើសពងមាន់ តៅហ៊ូ ឬសាច់ទ្រូងមាន់
បន្ថែមបន្លែ និងផ្លែឈើ
ហាត់ប្រាណសមរម្យ គេងឱ្យគ្រប់គ្រាន់ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់

សម្រាប់ខ្ញុំ ខ្ញុំក៏ជ្រើសរើសបន្ថែម កាហ្វេកោសិកា ញូ ធី រិច និង ទឹកដោះគោ ស៊ុបភើមៀល ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹម។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចជំនួសអាហារមានតុល្យភាព ឬការថែទាំសុខភាពទូទៅបានទេ។

សុខភាពល្អ មិនមែនជារឿងសំណាងទេ។
វាជាលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ ដែលយើងធ្វើរាល់ថ្ងៃ។

កុំរង់ចាំឱ្យជំងឺមកប្រាប់ថា សុខភាពមានតម្លៃប៉ុណ្ណា។ ចាប់ផ្តើមថែខ្លួនពីថ្ងៃនេះ។

ញូ ធី រិច ងាយឆុង ងាយញ៊ាំ ងាយដាក់តាមខ្លួន។

https://earn.als.social/id/loudethm989
https://als.social/ref=LoudethM9899
  
           

#NewTRich
#NewTRichCoffeet
#HealthyHappyWithNewTRich
#NewTRichEasyChallenge

https://www.facebook.com/share/v/1cpTd8S3dJ/?mibextid=wwXIfr