១០២. គាថា «ក្បូនមាសកាត់រលកទុក្ខ» (មហាតរណគាថា) បាលី៖ «សទ្ធា ពន្ធតិ បាថេយ្យំ, ទុក្ខា មុច្ចេយ្យ បណ្ឌិតោ» សម្រាយ៖ សេចក្តីជំនឿចិត្តលើអំពើល្អ និងភាពត្រឹមត្រូវ គឺជាស្បៀងអាហារដ៏ប្រសើរ។ អ្នកប្រាជ្ញរមែងប្រើស្បៀងនេះធ្វើជាក្បូនមាស ឆ្លងកាត់រលកទុក្ខ និងឧបសគ្គទាំងឡាយដោយសុវត្ថិភាព។ របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៥ ចប់ នៅពេលដែលត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមធំៗ ឬសម្ពាធពីការងារ ដើម្បីរក្សាលំនឹងចិត្តមិនឱ្យភ័យស្លន់ស្លោ។ #ព្រះគាថាជីវិត #ពុទ្ធសាសនាអប់រំចិត្ត #លើកហុងស៊ុយជំនួញ #វាចាត្រជាក់ចិត្ត #ដាស់ថាមពលវិជ្ជមាន #AncientGatha #DhammaForLife #InnerTranquility #ProsperityMantras #DailyBlessings #PositiveEnergy #CambodiaMindfulness