១៤០. គាថា «ព្រះច័ន្ទថ្លាក្នុងបឹងស្ងប់» (សកលសន្តិគាថា) បាលី៖ «ចិត្តំ វិប្បសន្នំ សន្តំ, បរំ សុខំ លភេ សទា» សម្រាយ៖ ចិត្តដែលជ្រះថ្លា និងស្ងប់រម្ងាប់ពីរឿងរ៉ាវស្មុគស្មាញខាងក្រៅ គឺប្រៀបដូចជាស្រះទឹកដ៏ថ្លាដែលឆ្លុះឃើញពន្លឺព្រះច័ន្ទយ៉ាងច្បាស់ នាំមកនូវក្តីសុខដ៏កំពូលដល់រូបកាយនិងប្រព័ន្ធខួរក្បាល។ របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៩ ចប់ មុនពេលបិទភ្នែកគេង ដើម្បីលាងជម្រះរាល់ថាមពលអវិជ្ជមានពេញមួយថ្ងៃ ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលល្ហឹម និងភ្ញាក់មកវិញដោយខួរក្បាលស្រឡះ។ #ព្រះគាថាជីវិត #ពុទ្ធសាសនាអប់រំចិត្ត #លើកហុងស៊ុយជំនួញ #វាចាត្រជាក់ចិត្ត #ដាស់ថាមពលវិជ្ជមាន #សន្តិភាពផ្លូវចិត្ត #AncientGatha #DhammaForLife #InnerTranquility #ProsperityMantras #DailyBlessings #PositiveEnergy #CambodiaMindfulness