#៣២២🇰🇭❤️🧡ដាស់សតិសម្បជញ្ញៈ Awaken the conscience 💚🌷🇰🇭 ព្រះពុទ្ធសាសនាមិនមែនជារឿងទៅដល់ឋានសួគ៌៊នោះទេ គ្មានព្រះជាអ្នកសម្រេចចិត្តសម្រាប់អនាគតរបស់លោកអ្នកនោះឡើយ ។ វាអំពីការយល់ដឹងទម្រង់ប្រាកដប្រជារបស់សតិ។ Buddhism is not about reaching heaven; there is no deity who determines your future. It is about understanding the true nature of the mind. អ្នកជាគ្រូបង្រៀនគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដោយផ្ទាល់ និងរៀងរាល់ការបង្រៀនរបស់ព្រះសម្មាសម្ពុទ្ធនាំផ្លូវលោកអ្នកឱ្យសំរេចនូវការយល់ដឹងត្រឹមត្រូវ។ You are your own teacher, and every teaching of the Buddha guides you toward attaining correct understanding.

ថ្ងៃអាសាឡ្ហបូជា គឺជាថ្ងៃសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ពុទ្ធសាសនិកជនយើង ព្រោះមានព្រឹត្តិការណ៍ធំៗជាច្រើនបានកើតឡើងក្នុងថ្ងៃនេះ៖ ​ព្រះពោធិសត្វចាប់បដិសន្ធិ៖ បន្ទាប់ពីចាកចេញពីភពតុសិត ព្រះពោធិសត្វបានយាងចុះមកបដិសន្ធិ (កើត) ក្នុងផ្ទៃព្រះនាងសិរិមហាមាយា នៅក្រុងកបិលពស្តុ ចំថ្ងៃពេញបូណ៌មី ខែអាសាឍ។ ​យាងសាងព្រះភ្នួស និងព្រះរាហុលប្រសូត៖ ជាថ្ងៃដែលព្រះសិទ្ធត្ថ ទតឃើញបុព្វនិមិត្តទាំង៤ (មនុស្សចាស់ មនុស្សឈឺ មនុស្សស្លាប់ និងអ្នកបួស) រួចសម្រេចព្រះទ័យយាងទៅសាងភ្នួស (បួស)។ នៅថ្ងៃដដែលនោះដែរ ព្រះរាហុលកុមារដែលជាព្រះរាជបុត្រ ក៏បានប្រសូតផងដែរ។ ​មារមកឃាត់៖ នៅថ្ងៃដែលព្រះអង្គយាងចេញបួស មារបានមកឃាត់ដោយប្រាប់ថា ប្រសិនបើមិនបួសទេ តែ ៧ ថ្ងៃទៀត ព្រះអង្គនឹងបានធ្វើជាស្តេចចក្រពត្តិហើយ។ ​សម្តែងធម៌លើកដំបូង៖ បន្ទាប់ពីបានត្រាស់ដឹង ព្រះពុទ្ធទ្រង់បានសម្តែង "ធម្មចក្កប្បវត្តនសូត្រ" (ធម៌ដំបូងបង្អស់) ជូនដល់បព្វជិត ៥ អង្គ (បញ្ចវគ្គិយភិក្ខុ) ក្នុងថ្ងៃពេញបូណ៌មី ខែអាសាឍ នេះឯង។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះត្រូវបានរាប់ថាជា ថ្ងៃដែលព្រះធម៌បានកើតឡើងដំបូងក្នុងលោក។ ​ការចូលវស្សាលើកដំបូង៖ ព្រះពុទ្ធ និងភិក្ខុ ៥ អង្គដំបូង បានចាប់ផ្តើមចូលវស្សាលើកដំបូងបង្អស់ជាមួយគ្នានៅថ្ងៃនេះ។ ​សម្តែងបាដិហារិយ៍៖ ព្រះអង្គបានសម្តែង "យមកបាដិហារ្យ" (បាដិហារិយ៍គូ) នៅក្រោមដើមស្វាយ ដើម្បីផ្ចាញ់ និងបំបាក់មានះពួកតិរថិយ។ ​សម្តែងព្រះអភិធម៌៖ ព្រះអង្គបានយាងទៅកាន់ស្ថានតាវត្តិង្ស ដើម្បីសម្តែងព្រះអភិធម៌ប្រោសព្រះមាតា (ដែលបានកើតជាទេវបុត្រ) និងពពួកទេវតាទាំងឡាយ។ ​រៀបចំធ្វើសង្គាយនាលើកទី១៖ បន្ទាប់ពីព្រះពុទ្ធបរិនិព្វានបាន ៣ ខែ ព្រះមហាកស្សបត្ថេរ រួមជាមួយព្រះអរហន្ត ៥០០ អង្គ បានយាងទៅកាន់ក្រុងរាជគ្រឹះ ដើម្បីរៀបចំប្រមូល និងផ្ទៀងផ្ទាត់ព្រះធម្មវិន័យ (បឋមសង្គាយនា) ដោយចាប់ផ្តើមការងារដំបូងក្នុងថ្ងៃនេះ។ បកប្រែ និងកែសម្រួលពីភាសាសិរីលង្កា #សមាធិ #Meditation #កម្ពុជា #cambodia #សុខភាពចិត្ត #HunKhamra #Buddhism #International #mentalhealthawarenessmonth #krusokhom

🍚🪷 ការទទួលទានអាហារដ៏ប្រសើរ គឺមិនមែនចិញ្ចឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវចិញ្ចឹមចិត្តផងដែរ។ ក្នុងពេលទទួលទានអាហារ យើងអាចទទួលបានអាហារពីរមុខព្រមគ្នា៖ 🍛 ១. អាហារផ្លូវកាយ — ជាអាហារដែលចិញ្ចឹមរាងកាយឱ្យមានកម្លាំង និងសុខភាពល្អ។ 🪷 ២. អាហារផ្លូវចិត្ត — ជាការស្ដាប់ព្រះធម៌ រំលឹកគុណ បណ្តុះសតិ និងប្រាជ្ញា ដែលជួយឱ្យចិត្តស្ងប់ ស្អាត និងរីកចម្រើនក្នុងធម៌។ បើរាងកាយឆ្អែត តែចិត្តនៅតែឃ្លានធម៌ នោះសេចក្ដីសុខនៅមិនទាន់ពេញលេញឡើយ។ ចូរចិញ្ចឹមទាំងកាយ និងចិត្តឱ្យបានស្មើគ្នា ដើម្បីឱ្យជីវិតពោរពេញដោយសុខសន្តិភាព និងប្រាជ្ញា។ 🙏 សូមអនុមោទនាបុណ្យចំពោះអ្នកទាំងអស់ដែលបានចូលរួមស្តាប់ព្រះធម៌ និងអនុវត្តធម៌ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ #ព្រះពុទ្ធសាសនា #ព្រះធម៌ #អាហារផ្លូវចិត្ត #អាហារផ្លូវកាយ #ស្តាប់ព្រះធម៌ #បុណ្យកុសល #ធម៌នាំសុខ #Buddhism #Dhamma #Mindfulness #Cambodia

🎶🇰🇭 សូមស្វាគមន៍មកកាន់ការចែករំលែកបទចម្រៀងដ៏មានអត្ថន័យ 🇰🇭🎶 ព្រះពុទ្ធសាសនា គឺជាបេតិកភណ្ឌដ៏មានតម្លៃ និងជាពន្លឺនៃប្រាជ្ញា ដែលបានដឹកនាំផ្លូវចិត្តរបស់ប្រជាជនខ្មែរតាំងពីបុរាណកាលមក។ ការថែរក្សា និងផ្សព្វផ្សាយព្រះធម៌ តាមរយៈបទចម្រៀងដែលពិរោះ និងមានខ្លឹមសារ គឺជាវិធីមួយក្នុងការលើកតម្កើងសាសនា និងវប្បធម៌ជាតិ។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមចែករំលែកនូវ បទចម្រៀងដ៏ពិរោះៗ មានអត្ថន័យអប់រំ ផ្សារភ្ជាប់នឹងព្រះពុទ្ធសាសនា សីលធម៌ គុណធម៌ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះជាតិ កម្ពុជា ដើម្បីឱ្យបងប្អូនបានស្តាប់ កម្សាន្ត និងទទួលយកគំនិតល្អៗសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ សូមអញ្ជើញបងប្អូនទាំងអស់គ្នា រង់ចាំស្តាប់ និងគាំទ្រជាបន្តបន្ទាប់។ សូមឱ្យបទចម្រៀងទាំងនេះក្លាយជាចំណែកមួយក្នុងការចែករំលែកពន្លឺនៃព្រះធម៌ លើកស្ទួយព្រះពុទ្ធសាសនា និងបណ្តុះស្មារតីស្រឡាញ់ជាតិ វប្បធម៌ និងអត្តសញ្ញាណខ្មែរ។ 🎵 ចាប់ផ្តើមផ្សាយពីពេលនេះតទៅ… សូមអរគុណចំពោះការតាមដាន និងការគាំទ្ររបស់បងប្អូនទាំងអស់។ សូមឱ្យព្រះរតនត្រ័យតាមថែរក្សា ប្រទានសេចក្តីសុខ សេចក្តីចម្រើន និងសុភមង្គលដល់ប្រជាជនកម្ពុជាទាំងមូល។ 🙏🇰🇭 #ព្រះពុទ្ធសាសនា #បទចម្រៀងព្រះធម៌ #ចម្រៀងអប់រំ #ស្រឡាញ់កម្ពុជា #វប្បធម៌ខ្មែរ #ផ្សព្វផ្សាយព្រះធម៌ #គាំទ្រព្រះពុទ្ធសាសនា #Cambodia #Buddhism #KhmerMusic

Golden Sakyamuni Buddhist Stupa Surrounded by Phnom Penh’s Iconic Financial Towers. Watch full video on YouTube 👇 #GoldenSakyamuniStupa #PhnomPenh #Cambodia #VattanacCapital #CanadiaTower #FTBTower #CambodiaSkyline #Buddhism #KhmerCulture #UrbanDevelopment #FinancialDistrict #Landmark #VisitCambodia #Architecture #Documentary

Golden Sakyamuni Buddhist Stupa Surrounded by Phnom Penh’s Iconic Financial Towers. #GoldenSakyamuniStupa #PhnomPenh #Cambodia #VattanacCapital #CanadiaTower #FTBTower #CambodiaSkyline #Buddhism #KhmerCulture #UrbanDevelopment #FinancialDistrict #Landmark #VisitCambodia #Architecture #Documentary

១០០. គាថា «ខ្យល់ជំនោរលាងចិត្ត» (វិសុទ្ធិចិត្តគាថា) បាលី៖ «ចិត្តំ សន្តំ បរំ សុខំ, វិមុត្តោ ហោតិ សព្វទា» សម្រាយ៖ ចិត្តដែលស្ងប់ស្ងាត់ពីរឿងរ៉ាវលោកីយ៍ដ៏វឹកវរ គឺជាសេចក្តីសុខដ៏កំពូល។ បុគ្គលណាដែលចេះទម្លាក់ចុះនូវសេចក្តីខ្វល់ខ្វាយ បុគ្គលនោះរមែងមានសេរីភាព និងរស់នៅយ៉ាងត្រជាក់ចិត្ត។ របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៩ ចប់ មុនពេលបិទភ្នែកគេង ដើម្បីសម្អាតខួរក្បាលពីភាពស្មុគស្មាញពេញមួយថ្ងៃ ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល និងយល់សប្តិឃើញតែរឿងល្អៗ។ #ចិត្តស្ងប់ល្ហឹម #ចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ #ចិត្តត្រជាក់ #ចិត្តត្រជាក់ល្ហឹម #រស់មានសតិ #លែងដៃទម្លាក់ចុះ #រំលត់កំហឹង #ចិត្តមិនរំភើបញាប់ញ័រ #ចិត្តធ្ងន់ដូចភ្នំ #ចិត្តទូលាយដូចមេឃ #សេចក្តីសុខពិត #សេចក្តីសុខតាមខ្លួន #ចិត្តមានសេរីភាព #មិនខ្វល់សម្តីគេ #ព្រះពុទ្ធសាសនា #ជំនឿនិងសាសនា #ពុទ្ធវចនៈ #ធម៌រក្សាខ្លួន #ធម៌គាថា #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ #មន្តគាថាបុរាណ #គាថាការពារខ្លួន #តម្រាខ្មែរ #សីលធម៌រស់នៅ #រក្សាតម្លៃខ្លួន #រក្សាចិត្តស្អាត #ចិត្តស្អាតដូចផ្កាឈូក #មិនប្រឡាក់លោកីយ៍ #ក្លិនក្រអូបនៃសេចក្តីល្អ #សម្តីពិរោះ #សម្តីផ្អែមល្ហែម #វាចាត្រជាក់ #មេត្តាមហានិយម #មន្តស្នេហ៍លក់ដាច់ #រឹងមាំ #កម្លាំងចិត្ត #អត់ធ្មត់មានជ័យ #ខ្លួនទីពឹងខ្លួន #ពន្លឺប្រាជ្ញា #សិរីសួស្តី #ពរជ័យហូរចូល #គាថារកស៊ីមានបាន #ហុងស៊ុយ #ចំណេះដឹងទូទៅ #LetItGo #InnerPeace #PeaceOfMind #Mindfulness #StayCalm #Meditation #Buddhism #Dhamma #KhmerGatha #ProtectionChant #SpiritualGrowth #PureMindset #StayPure #KindWords #PositiveMind #StrongMindset #StayStrong #SelfReliance #WisdomOfLife #Blessings #Prosperity #GoodVibes #GoodVibesOnly #reelsfb #shorts

៩៩. គាថា «ដេញខ្មោចព្រាយនៃក្តីអស់សង្ឃឹម» (ចរណវិរិយគាថា) បាលី៖ «អលីនចិត្តោ ឧដ្ឋេហិ, វីរិយេន សុខំ លភេ» សម្រាយ៖ ចូរក្រោកឈរឡើងដោយចិត្តមិនរួញរា កុំបណ្តោយឱ្យក្តីអស់សង្ឃឹមមកគ្របដណ្តប់ចិត្ត ព្រោះមានតែសេចក្តីព្យាយាមឥតឈប់ឈរប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចនាំមកនូវសេចក្តីសុខ និងភាពជោគជ័យពិតប្រាកដ។ របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៧ ចប់ នៅពេលមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយ បាក់ទឹកចិត្ត ឬចង់បោះបង់ចោលក្តីស្រមៃ ដើម្បីផ្តល់ថាមពលចិត្តឱ្យត្រលប់មកវិញភ្លាមៗ។ #ចិត្តស្ងប់ល្ហឹម #ចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ #ចិត្តត្រជាក់ #ចិត្តត្រជាក់ល្ហឹម #រស់មានសតិ #លែងដៃទម្លាក់ចុះ #រំលត់កំហឹង #ចិត្តមិនរំភើបញាប់ញ័រ #ចិត្តធ្ងន់ដូចភ្នំ #ចិត្តទូលាយដូចមេឃ #សេចក្តីសុខពិត #សេចក្តីសុខតាមខ្លួន #ចិត្តមានសេរីភាព #មិនខ្វល់សម្តីគេ #ព្រះពុទ្ធសាសនា #ជំនឿនិងសាសនា #ពុទ្ធវចនៈ #ធម៌រក្សាខ្លួន #ធម៌គាថា #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ #មន្តគាថាបុរាណ #គាថាការពារខ្លួន #តម្រាខ្មែរ #សីលធម៌រស់នៅ #រក្សាតម្លៃខ្លួន #រក្សាចិត្តស្អាត #ចិត្តស្អាតដូចផ្កាឈូក #មិនប្រឡាក់លោកីយ៍ #ក្លិនក្រអូបនៃសេចក្តីល្អ #សម្តីពិរោះ #សម្តីផ្អែមល្ហែម #វាចាត្រជាក់ #មេត្តាមហានិយម #មន្តស្នេហ៍លក់ដាច់ #រឹងមាំ #កម្លាំងចិត្ត #អត់ធ្មត់មានជ័យ #ខ្លួនទីពឹងខ្លួន #ពន្លឺប្រាជ្ញា #សិរីសួស្តី #ពរជ័យហូរចូល #គាថារកស៊ីមានបាន #ហុងស៊ុយ #ចំណេះដឹងទូទៅ #LetItGo #InnerPeace #PeaceOfMind #Mindfulness #StayCalm #Meditation #Buddhism #Dhamma #KhmerGatha #ProtectionChant #SpiritualGrowth #PureMindset #StayPure #KindWords #PositiveMind #StrongMindset #StayStrong #SelfReliance #WisdomOfLife #Blessings #Prosperity #GoodVibes #GoodVibesOnly #reelsfb #shorts