២០. គាថា «កញ្ចក់ឆ្លុះសេចក្តីសុខ» (ចិត្តវិសុទ្ធិគាថា) 📖 បាលី៖ «សុខោ វិវែកោ តុដ្ឋស្ស, សុតធម្មស្ស បស្សតោ» ✍️ សម្រាយ៖ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការចេះស្កប់ស្កល់ នាំមកនូវសេចក្តីសុខដ៏ពិតប្រាកដ ដល់បុគ្គលដែលបានយល់ដឹងពីសច្ចធម៌នៃជីវិត។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៩ ចប់ មុនពេលចូលគេង ដើម្បីជម្រះចិត្តពីភាពហត់នឿយ និងរឿងរ៉ាវស្មុគស្មាញពេញមួយថ្ងៃ ធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួល និងយល់សប្តិឃើញតែរឿងល្អៗ។ #ចិត្តស្ងប់ស្ងាត់, #សេចក្តីសុខពិត, #InnerPeace, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា, #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ,​#ហុងស៊ុយ

១៩. គាថា «វាចាទេវតាប្រគល់លាភ» (សណហវាចា) 📖 បាលី៖ «សណ្ហំ វាចំ ភាសេយ្យ, យា វាចា អនឌីតោ» ✍️ សម្រាយ៖ គប្បីពោលតែសម្តីណាដែលទន់ភ្លន់ ត្រជាក់ល្ហឹម និងជាសម្តីដែលមិនបង្កើតសត្រូវ។ សម្តីផ្អែមល្ហែម ទេវតានឹងតាមថែរក្សា ប្រគល់លាភជ័យហូរចូលមិនដាច់។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៧ ចប់ មុនពេលបើកហាង លក់ដូរទំនិញ ឬចរចាជាមួយអតិថិជនធំៗ ដើម្បីឱ្យការនិយាយស្តីមានមន្តស្នេហ៍ និងជោគជ័យ។ #សម្តីផ្អែមល្ហែម, #មន្តស្នេហ៍លក់ដាច់, #GoodVibes, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា, #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ,​#ហុងស៊ុយ

១៨. គាថា «ផ្កាកុលាបមានតម្លៃ» (សីលវន្តគាថា) 📖 បាលី៖ «សីលំ សេដ្ឋំ លោកស្មឹ, បញ្ញា បន បវរា» ✍️ សម្រាយ៖ សីលធម៌ (ការរស់នៅត្រឹមត្រូវ) គឺជាសេចក្តីល្អដ៏ប្រសើរបំផុតក្នុងលោក ចំណែកឯប្រាជ្ញា គឺជាអាវុធដ៏ឧត្តុង្គឧត្តមបំផុត។ មានទាំងពីរនេះ ជីវិតមានតម្លៃដូចមាស។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ១ ចប់ រួចសញ្ជឹងគិតរំលឹកខ្លួនឯងរៀងរាល់ព្រឹក ដើម្បីកុំឱ្យធ្លាក់ខ្លួនទៅធ្វើរឿងខុសឆ្គង ឬឆេវឆាវតាមអារម្មណ៍។ #សីលធម៌នាំផ្លូវ, #ប្រាជ្ញាជីវិត, #StayClassy, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា, #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ,​#ហុងស៊ុយ

១៧. គាថា «មហាសមុទ្រទ្រាំទ្ររលក» (អធិដ្ឋានគាថា) 📖 បាលី៖ «មាសំ ចិត្តំ អធិដ្ឋាយ, ធនំ សេដ្ឋំ ភវាមហំ» ✍️ សម្រាយ៖ កាលបើមានចិត្តរឹងមាំ និងមានការតាំងចិត្តដ៏មុតមាំហើយ ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏ប្រសើរ និងភាពជោគជ័យដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ គង់តែនឹងកើតមានដល់យើងជាមិនខាន។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៥ ចប់ នៅពេលមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយ ជួបឧបសគ្គខ្លាំង ឬពេលមុខជំនួញកំពុងជួបបញ្ហា ដើម្បីដាស់កម្លាំងចិត្តឱ្យតស៊ូឡើងវិញ។ #ចិត្តរឹងមាំ, #អធិដ្ឋានចិត្ត, #NeverGiveUp, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា, #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ,​#ហុងស៊ុយ

១៦. គាថា «ពាសដែកការពារចិត្ត» (អភ័យគាថា) 📖 បាលី៖ «អនីឃា ហោន្តុ អព្យាបជ្ឈា, សុខី អត្តានំ បរិហរន្តុ» ✍️ សម្រាយ៖ សូមកុំឱ្យមានសេចក្តីទុក្ខត្បិតត្បៀតចិត្ត សូមកុំឱ្យមានសេចក្តីព្រួយបារម្ភមកបៀតបៀន សូមរក្សាខ្លួនឱ្យមានតែសេចក្តីសុខត្រជាក់ត្រជុំគ្រប់ពេលវេលា។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៣ ចប់ នៅពេលព្រឹកមុនចេញដំណើរទៅធ្វើការ ឬទៅរៀន ដើម្បីសាងថាមពលវិជ្ជមាន និងភាពជឿជាក់ខ្ពស់ពេញមួយថ្ងៃ។ #ពាសដែកការពារចិត្ត, #សេចក្តីសុខ, #PositiveMindset, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា, #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ,​#ហុងស៊ុយ

៣០. គាថា «មហាសមុទ្រចិត្តទូលាយ» (អាកាសសមចិត្តគាថា) 📖 បាលី៖ «អាកាសសមំ ចិត្តំ, ន កិញ្ចិ បដិឃាម្ពុជំ» ✍️ សម្រាយ៖ ធ្វើចិត្តឱ្យទូលាយដូចមេឃ ធ្វើចិត្តឱ្យជ្រៅដូចមហាសមុទ្រ នោះរាល់ការថ្នាំងថ្នាក់ ឬការអាក់អន់ចិត្តទាំងឡាយ មិនអាចមកទំលុះចិត្តយើងបានឡើយ។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៩ ចប់ មុនពេលចូលគេង ដើម្បីរំលាយរាល់ការគុំកួន ឈ្នានីស ឬការខឹងសម្បារដែលកើតមានពេញមួយថ្ងៃ ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ល្ហឹម និងគេងលក់ជាសុខ។ #ចិត្តទូលាយដូចមេឃ #រំលត់កំហឹង #InnerPeace, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ,​#ហុងស៊ុយ

២៩. គាថា «វាចានាំលាភសក្ការៈ» (សេចក្តីពិតមិនចេះស្លាប់) 📖 បាលី៖ «សច្ចំ វេ អមតា វាចា, ឯស ធម្មោ សនន្តនោ» ✍️ សម្រាយ៖ វាចាពិត (សម្តីត្រង់ ត្រឹមត្រូវ និងមានប្រយោជន៍) គឺជាវាចាមិនចេះស្លាប់ នេះជាច្បាប់ធម្មជាតិដ៏អស់កល្បជានិច្ច។ និយាយពាក្យពិត វាចាត្រជាក់ ទេវតានឹងប្រគល់លាភ។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៧ ចប់ មុនពេលចេញទៅចរចាជំនួញ ជួបអតិថិជន ឬនិយាយស្តីក្នុងកម្មវិធីធំៗ ដើម្បីឱ្យសម្តីមានទម្ងន់ និងគួរឱ្យជ្រះថ្លា។ #សម្តីនាំលាភ #សច្ចវាចា #Truthfulness, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ,​#ហុងស៊ុយ

២៨. គាថា «ផ្កាឈូកមិនប្រឡាក់ភក់» (អនុបលិត្តគាថា) 📖 បាលី៖ «បុណ្ឌរិកំ យថា វគ្គូ, តោយេន ន ឧបលិប្បតិ» ✍️ សម្រាយ៖ ផ្កាឈូកដ៏ស្រស់ស្អាត ទោះដុះចេញពីភក់ជ្រាំ ក៏មិនប្រឡាក់ដោយទឹកភក់យ៉ាងណា មនុស្សល្អទោះរស់ក្នុងលោកីយ៍ដ៏វឹកវរ ក៏ចិត្តនៅតែស្អាតបរិសុទ្ធយ៉ាងនោះដែរ។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ១ ចប់ នៅពេលត្រូវប្រឈមមុខនឹងបរិស្ថានជុំវិញខ្លួនដែលមានតែរឿងអវិជ្ជមាន ឬមនុស្សនិយាយដើមគ្នា ដើម្បីការពារចិត្តខ្លួនឯងកុំឱ្យសៅហ្មងតាមគេ។ #ចិត្តស្អាតដូចផ្កាឈូក #មិនប្រឡាក់លោកីយ៍ #StayPure, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ,​#ហុងស៊ុយ